Dass gesunder Schlaf wichtig für uns ist, wurde in diversen Studien mehrfach nachgewiesen. Wer jedoch nachts ständig aufwacht oder über Rückenschmerzen klagt, insbesondere am Morgen direkt nach dem Aufstehen, sollte sich auf die Suche nach den Ursachen hierfür machen. Nicht selten ist eine unbequeme Matratze schuld an körperlichen Problemen, Schmerzen und Verspannungen.
Eine Matratze, die zu mir passt: Ein Überblick der Qualitätskriterien von Matratzen
Wir haben bereits eine nennenswerte Anzahl an unterschiedlichen Matratzen getestet und auch die Stiftung Warentest kommt immer wieder zu dem Ergebnis, dass besonders teure Matratzen nicht immer auch die besten, bequemsten Matratzen sind.
Verschiedene Faktoren wie Raumgewicht, Härtegrad, persönliche Vorlieben und Schlafgewohnheiten sowie Qualitätsmerkmale spielen eine entscheidende Rolle bei der Wahl der geeigneten Matratze.
Der optimale Härtegrad
Der Härtegrad einer Matratze gibt an, wie hart oder weich eine Matratze sich anfühlt, wenn man darauf liegt. Allerdings unterscheidet sich der Härtegrad von Matratze zu Matratze, so dass Sie definitiv immer probeliegen sollten und sich nicht blind auf die Angabe des Härtegrades verlassen sollten. Die Skala der Härtegrade reicht von H1 (sehr weich) bis H5 (sehr hart).
Das Raumgewicht
Das Raumgewicht (wird abgekürzt mit „RG“) sagt etwas über die Haltbarkeit der Matratze aus. Vereinfacht kann man sagen: Desto höher das Raumgewicht, desto langlebiger ist eine Matratze auch. Im technischen Detail besagt das Raumgewicht, wie viel Kilogramm Rohmasse eines Kunststoffs in einem Kubikmeter (m³) Schaumstoff enthalten ist. Matratzen mit einem hohen Raumgewicht sind auch teurer, da mehr Material verarbeitet wurde.
Die Stauchhärte
Matratzen mit einer hohen Stauchhärte sind besser belastbar. Nur selten wird dieser Wert am Verkaufsschild ausgewiesen, dennoch stellt er ein wichtiges Kriterium dar, welches für die Qualität einer Matratze entscheidend ist. Die Stauchhärte gibt an, wie nachgiebig ein Schaumstoff ist. Ein hoher Wert spricht für einen komfortablen Schaumstoff.
Verwendete Materialien und Herstellungsprozess
In vielen günstigen Matratzen steckt leider einiges an chemischen Stoffen, die nicht unbedingt für ein gesundes Schlafklima sorgen. Dass es auch anders geht, beweisen Produkte, die aus hochwertigen Rohstoffen in Handarbeit hergestellt werden.
Einige wenige Manufakturen wie z.B. die Schramm Werkstätten produzieren ihre Matratzen ausschließlich in Deutschland. So kann man sich sicher sein, dass man ein Produkt erhält, das höchsten Qualitätsstandards entspricht.
Die Matratzenhöhe
Die Gesamthöhe einer Matratze gibt ebenso Auskunft über die Qualität einer Matratze. Mit einer zu dünnen Matratze kann keine orthopädisch gesunde Körperhaltung erreicht werden. Daher sollte die Gesamthöhe einer Matratze nicht zu gering sein. Empfohlen wird in der Regel eine Höhe von 19 – 24 cm.
Letztlich empfehlen wir grundsätzlich, dass Sie vor dem Kauf einer Matratze ausgiebig probeliegen. Testen Sie unterschiedliche Matratzenarten und Hersteller so dass Sie einen Vergleich haben und Ihrem gesunden Schlaf nichts mehr im Wege steht.